A musculação estimula a força muscular e melhora o desempenho das atividades diárias, a qualidade de vida e a longevidade.

Com a evolução dos equipamentos, materiais e conhecimentos científicos, tornou-se indicado para todos, com a devida orientação de um profissional de Educação Física.

​É indispensável no desenvolvimento de atletas de todas as modalidades esportivas e de todos os níveis.

Mais saúde

Tem uma importante participação na prevenção e na reabilitação de lesões e atua beneficamente sobre vários marcadores de saúde, como o sistema cardiovascular, a composição corporal, a densidade óssea, os lipídios sanguíneos e a saúde mental.

A melhor estrtura

A Nikita Natação & Fitness dispõe de um amplo espaço dotado dos mais modernos equipamentos e materiais para sua prática saudável, sempre sob orientação de Profissionais de Educação Física.